فواید گلوتاتیون برای پوست چیست؟

اکسیر جوانی دیگر یک اصطلاح رؤیایی نیست و با پیشرفت علم، هر چند وقت یک‌ بار ماده‌ای با خواص تقویت‌کننده سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو شهرت پیدا می‌کند. مثلا به‌تازگی در مورد فواید گلوتاتیون برای پوست زیاد صحبت می‌شود و تحقیقات علمی جدید، تأثیر این آنتی‌ اکسیدان قدرتمند در پیشگیری و درمان بیماری‌ها و پیری پوست را ثابت کرده‌اند.

اگر می‌خواهید بدانید گلوتاتیون چیست، چه فوایدی برای بدن، پوست و مو دارد و چگونه می‌توانید به بهترین نحو از آن برای جوان ماندن استفاده کنید، این مطلب را حتما بخوانید.

گلوتاتیون چیست؟

گلوتاتیون تنها یکی از ترکیبات فعال سرم‌ها، کرم‌ها و مکمل‌های غذایی نیست و به غیر از آزمایشگاه‌های برندهای بزرگ آرایشی و دارویی، در تک‌تک سلول‌های بدن شما هم پیدا می‌شود.

این ترکیب، از 3 نوع آمینواسید با نام‌های گلوتامین، سیستئین و گلیسین تشکیل شده و برخلاف بسیاری از آنتی‌ اکسیدان‌ها، در کبد تولید می‌شود. حضور گسترده آن در بدن، نشان‌دهنده تأثیر مهم حفاظتی و نقش آن در تولید DNA است. علاوه بر این، وظایف زیر را هم بر عهده دارد:

• تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
• بهبود عملکرد برخی از آنزیم‌ها
• مقاله با رادیکال‌های آزاد و خنثی‌سازی استرس اکسیداتیو
• بازسازی ویتامین‌های C و E
• کمک به مرگ طبیعی سلول‌ها
• کمک به کبد و کیسه صفرا در پردازش و هضم چربی

در بحث مراقبت از پوست، این ترکیب به عنوان بهبوددهنده خاصیت ارتجاعی پوست (افزایش تولید کلاژن)، آبرسان و روشن‌ کننده پوست هم عمل می‌کند.

با افزایش سن، تولید این آنتی‌ اکسیدان حیاتی در بدن و به‌خصوص پوست کاهش پیدا می‌کند. از طریق مصرف مکمل‌های خوراکی، غذاها و محصولات موضعی پوست، می‌توان جذب آن را افزایش داد و سد آنتی‌ اکسیدانی پوست را تقویت کرد. این کار از بروز چین‌وچروک، لک و التهاب پوستی جلوگیری می‌کند.

فواید گلوتاتیون چیست؟

پیش از پرداختن به خواص مربوط به جوانی و سلامت پوست، بیاید اول ببینیم فواید کلی گلوتاتیون چیست:

فعالیت آنتی‌ اکسیدانی

رادیکال‌های آزاد در بروز علائم پیری زودرس و برخی از بیماری‌ها نقش زیادی دارند. آنتی‌ اکسیدان‌ها رادیکال‌های آزاد و اثرات مخرب آن‌ها را خنثی می‌کنند. گلوتاتیون یک آنتی‌ اکسیدان قدرتمند است که غلظت بالای آن در سلول‌های بدن، به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

اشعه ماورای بنفش خورشید، استرس، سیگار و الکل از عوامل اصلی تولید رادیکال آزاد محسوب می‌شوند.

کاهش استرس اکسیداتیو

استرس اکسیداتیو به معنای برهم خوردن تعادل تولید رادیکال آزاد و توانایی بدن برای مبارزه با آن‌ها است. بالارفتن سطح استرس اکسیداتیو، در ابتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت، سرطان و روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) نقش دارد. آنتی‌ اکسیدان‌های قدرتمندی مثل گلوتاتیون به بالا بردن توانایی بدن برای مقابله با استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند و احتمال ابتلا به بیماری‌های گفته‌ شده را پایین می‌آورند.

کمک به بهبود پسوریازیس

تحقیقات علمی انجام‌شده در سال 2022 نشان داد که سطح گلوتاتیون در افراد مبتلا به پسوریازیس پایین‌تر از دیگران است. در این تحقیقات مصرف داروی دی متیل فومارات برای درمان پسوریازیس پیشنهاد شد؛ چون هم سطح این آنتی‌ اکسیدان در بدن را بالا می‌برد و هم التهاب را کاهش می‌دهد. این دارو در درمان ام‌اس هم کاربرد دارد.

برخی تحقیقات علمی دیگر، مصرف این آنتی‌ اکسیدان و مکمل‌های حاوی آن را برای تسکین علائم پسوریازیس پیشنهاد کرده‌اند؛ چون به کنترل استرس اکسیداتیو و افزایش گونه‌های فعال اکسیژن کمک می‌کند.

کاهش آسیب سلولی در بیماری کبد چرب

افزایش مرگ سلولی در کبد به دلیل کمبود آنتی‌ اکسیدان‌های قدرتمند، منجر به بیماری کبد چرب در افراد الکلی و غیرالکلی می‌شود. تحقیقات علمی نشان داده که مصرف گلوتاتیون در کنار اصلاح سبک زندگی، آسیب سلولی و علائم بیماری کبد چرب را هم در افراد الکلی و هم مبتلایان به مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) کاهش می‌دهد.

همچنین در درمان مسمومیت و اوردوز با استامینوفن مؤثر است. البته در این مورد از داروی ان-استیل سیستئین (NAC) برای افزایش سطح این آنتی‌ اکسیدان در بدن استفاده می‌شود.

پیشگیری از پیشرفت سرطان

خاصیت آنتی‌ اکسیدانی قدرتمند این ترکیب آمینواسیدی، ممکن است جلوی پیشرفت سرطان را بگیرد. محققان خاطرنشان کرده‌اند که برای پی بردن به تأثیر دقیق این آنتی‌ اکسیدان در بهبود سرطان، به تحقیقات بیشتری نیاز است.

بهبود مقاومت به انسولین

زمانی که سلول‌های کبد، عضلات و چربی درست به هورمون انسولین پاسخ نمی‌دهند، بدن نمی‌تواند گلوکز را به‌درستی در سلول‌ها جذب و از آن برای تولید انرژی استفاده کند. این وضعیت منجر به چاقی، پیش دیابت و دیابت می‌شود.

تحقیقات علمی انجام‌ شده روی افراد مبتلا به این بیماری‌ها نشان داده که سطح گلوتاتیون خون در آن‌ها پایین است؛ مخصوصا اگر با عوارضی مثل نوروپاتی (آسیب عصبی) یا رتینوپاتی (آسیب چشمی) هم درگیر باشند. مصرف خوراکی این آنتی‌ اکسیدان مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد و ممکن است از دیابت هم پیشگیری کند.

کاهش علائم بیماری پارکینسون

برخی از مطالعات علمی جدید، تأثیر مصرف این آنتی‌ اکسیدان قدرتمند در بهبود حرکت افراد مبتلا به بیماری پارکینسون را ثابت کرده‌اند. البته برای رسیدن به نتیجه قطعی در این زمینه، به تحقیقات بیشتری نیاز داریم.

کاهش آسیب ناشی از کولیت اولسراتیو

کولیت اولسراتیو نوعی بیماری التهابی است که با استرس و آسیب اکسیداتیو ارتباط دارد. بر اساس تحقیقات علمی جدید، سطح گلوتاتیون در بخش‌های التهابی روده بزرگ افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو و بیماری کرون پایین‌تر است. در نتیجه افزایش مصرف آن ممکن است به بهبود این بیماری‌ها کمک کند.

افزایش تحرک در افراد مبتلا به بیماری شریان محیطی

این بیماری زمانی رخ می‌دهد که سرخرگ‌های محیطی توسط پلاک‌ها مسدود می‌شوند. این اتفاق بیشتر در پاها رخ می‌دهد و راه رفتن را مشکل می‌کند. تحقیقات علمی نشان داده مصرف این آنتی‌ اکسیدان قوی منجر به راه رفتن بدون درد در افراد مبتلا به بیماری شریان محیطی می‌شود.

کمک به مقابله با بیماری‌های خودایمنی

التهاب مزمن ناشی از بیماری‌های خودایمنی (روماتیسم مفصلی، سلیاک و لوپوس)، سطح استرس اکسیداتیو در بدن را افزایش می‌دهد. تحقیقات علمی جدید ثابت کرده‌اند مصرف گلوتامین با بهبود پاسخ ایمنی بدن، استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و از میتوکندری سلول‌های در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

فواید گلوتاتیون برای پوست

خواص اثبات‌ شده این آنتی‌ اکسیدان باعث شده که به ماده‌ای ضروری در محصولات مراقبت از پوست تبدیل شود. روشن کردن رنگ پوست، کاهش چین‌ و چروک و افزایش رطوبت پوست، از جمله خواص آن است. در ادامه، این خواص را بیشتر توضیح می‌دهیم:

کمک به کاهش پیری زودرس

اگر بخواهیم بگوییم که در حوزه سلامت پوست بهترین فایده گلوتاتیون چیست، باید به کاهش علائم پیری زودرس اشاره کنیم. این آنتی‌ اکسیدان با خنثی‌سازی اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مثل چین‌ و چروک و لک، جلوی پیری زودرس پوست را می‌گیرد. همچنین خاصیت ارتجاعی پوست را تقویت می‌کند.

بیشتر بخوانید: بهترین روش‌ های رفع چین و چروک صورت کدامند؟

کاهش آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد

رادیکال‌های آزاد ناشی از مصرف سیگار، الکل، غذاهای فراوری‌ شده، استرس، آلودگی هوا و قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض اشعه ماورای بنفش، بعد از ورود به پوست به سلول‌های آن آسیب می‌زنند. این آسیب منجر به بروز علائم پیری زودرس مثل چین‌وچروک، التهاب و لک می‌شود. گلوتاتیون جلوی این واکنش‌های زنجیره‌ای و آسیب و مرگ سلول‌های پوست را می‌گیرد. از طرف دیگر با تحریک تولید کلاژن، به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.

کاهش‌دهنده هایپرپیگمنتاسیون (لک‌های تیره)

یکی از خواص مهم این آنتی‌ اکسیدان برای پوست، مهار آنزیم مسئول تولید ملانین یعنی تیروزیناز است. فعالیت بیش‌ازحد این آنزیم، منجر به هایپرپیگمنتاسیون یا ایجاد لک‌های تیره روی پوست می‌شود. به همین دلیل است که بهترین انواع سرم ضد لک، گلوتاتیون را در میان ترکیبات خود دارند.

همچنین این ترکیب با جلوگیری از اثرات مخرب اشعه ماورای بنفش نور خورشید، جلوی لک پوستی ناشی از آن را می‌گیرد. برای رسیدن به این هدف، باید بهترین سرم پوست یا کرم حاوی آن را همراه با ضد آفتاب مصرف کرد.

روشن‌ کننده و یکنواخت ‌کننده رنگ پوست

تنظیم فعالیت آنزیم‌های تولیدکننده رنگ‌دانه پوستی، باعث می‌شود که پوست بعد از بازسازی رنگی یکدست و روشن داشته باشد. همچنین این خاصیت از ایجاد لک‌های پوستی جدید هم جلوگیری می‌کند که در بهبود درخشندگی پوست نقش دارند. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف موضعی گلوتاتیون لک‌هایی را که از قبل روی پوست وجود داشته‌اند، از بین می‌برد.

افزایش آبرسانی پوست

بهبود خواص آنتی‌ اکسیدانی پوست، به معنای تقویت سد دفاعی آن است و این اتفاق، جلوی از دست رفتن رطوبت و خشکی پوست را می‌گیرد. ترکیب گلوتاتیون با سایر مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های قدرتمند مثل هیالورونیک اسید، گلیسیرین و آلوئه‌ ورا به هیدراته و مرطوب نگه‌ داشتن پوست کمک زیادی می‌کند؛ خاصیتی که جلوی بسیاری از مشکلات پوستی مثل پیری زودرس، آکنه، اگزما و پسوریازیس را می‌گیرد.

افزایش خاصیت ارتجاعی و کلاژن

متأسفانه تولید گلوتاتیون هم مثل کلاژن با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند و این اتفاق باعث کاهش خاصیت کشسانی پوست می‌شود. مصرف این آنتی‌ اکسیدان به‌صورت خوراکی و موضعی، هم به‌تنهایی منجر به بهبود الاستیسیته پوست می‌شود و هم با تحریک تولید کلاژن و الاستین در این زمینه نقش دارد. این خاصیت به بهبود قوام پوست و رفع چین‌ و چروک کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: ۷ ترکیب موثر برای افزایش خاصیت ارتجاعی پوست چیست؟

کاهش التهاب پوست

خواص این ترکیب آمینواسیدی فقط به روشن کردن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست محدود نمی‌شود. گلوتاتیون خاصیت ضدالتهاب فوق‌العاده‌ای هم دارد و برخلاف ترکیبات روشن‌کننده قوی که محدودیت مصرف دارند، می‌توانید آن را به‌صورت روزانه (حتی برای پوست‌های حساس) استفاده کنید. این خاصیت کاهش التهاب برای همه انواع پوست مفید است؛ اما به‌صورت ویژه برای بهبود اگزما و آکنه کاربرد دارد.

آیا گلوتاتیون باعث سفیدی پوست می‌شود؟

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف این آنتی‌ اکسیدان به‌صورت موضعی، در کاهش اثرات ظاهری مواجهه با اشعه ماورای بنفش خورشید مثل تیرگی و لک پوستی مؤثرتر از فرم خوراکی است. این ماده با تنظیم فعالیت آنزیم‌های سازنده رنگ‌دانه پوست، باعث می‌شود که پوست بعد از بازسازی، رنگی روشن و یکدست داشته باشد و ترکیب آن با سایر مواد روشن‌ کننده پوست، این تأثیر را بیشتر می‌کند.

تأثیر این آنتی‌ اکسیدان در زمینه روشن کردن پوست به‌صورت روزانه خود را نشان می‌دهد و گزینه‌ای مناسب برای رفع خستگی و کدر شدن پوست در پایان روز است. همچنین درخشندگی ناشی از آن کاملا طبیعی است و رنگ واقعی پوست را نمایان می‌کند.

ترکیب گلوتاتیون با ویتامین C

معمولا این آنتی‌ اکسیدان همراه با ویتامین سی در محصولات موضعی پوست به کار می‌رود؛ چون ویتامین سی هم خاصیت روشن‌کنندگی و هم ضد لک قوی دارد. ترکیب این دو اکسیدان قوی، خواص ویتامین سی برای پوست را تقویت می‌کند و رویکردی رایج در بهبود عملکرد محصولات ضد لک و روشن‌کننده است.

همچنین ممکن است ترانگزامیک اسید هم به آن‌ها اضافه شود؛ ترکیبی که به‌صورت گسترده برای بهبود رنگ‌پریدگی کاربرد دارد و منجر به یکدست کردن رنگ پوست می‌شود.

بیشتر بخوانید: ۱۰ تا از فواید ویتامین سی برای پوست چیست؟

نحوه استفاده از گلوتاتیون برای پوست

با رعایت نکات زیر، می‌توانید از خواص این آنتی‌ اکسیدان برای پوست نهایت استفاده را داشته باشید:

• استفاده از آن در صبح‌ها، یک سد دفاعی در برابر استرس اکسیداتیو می‌سازد و استفاده شبانه، به ترمیم و بازسازی پوست کمک می‌کند. اگر از سایر ترکیبات ضد لک مثل رتینول یا رتینوئیدها استفاده می‌کنید، بهتر است گلوتاتیون را در روتین روز و رتینول‌ها را در روتین شبانه بگنجانید.
• بسته به میزان حساسیت پوست خود، روزانه یک تا 2 بار آن را به پوست بزنید. پیش از افزایش دوز، حتما تست حساسیت (Patch Test) انجام دهید.
• متخصصان پوست توصیه می‌کنند برای گرفتن نتیجه بهتر، محصولاتی را مصرف کنید که حاوی یک تا 2 درصد از این آنتی‌ اکسیدان هستند.
• حتما بعد از شستشوی پوست و تونر از محصولات موضعی حاوی آن استفاده کنید. این کار به جذب بهتر کمک می‌کند. برای تقویت اثر مقابله با اشعه ماورای بنفش، از ضدآفتاب هم استفاده کنید.
• ترکیب این آنتی‌ اکسیدان با سایر آنتی‌ اکسیدان‌ها، رتینول، نیاسینامید و اسیدهای آمینه‌ای مانند هیدروکسی‌پرولین، پرولین، لیزین و گلیسین، اثر هم‌افزایی یا سینرژیک دارد و عملکرد و ثبات آن‌ها را افزایش می‌دهد.

گلوتاتیون از سایر درمان‌های هایپرپیگمنتیشن مثل کوجیک اسید، هیدروکینون و مهارکننده‌های تجویزی ملانین ایمن‌تر و ملایم‌تر است و می‌توانید از آن در کنار مهارکننده‌های ملایم پیگمنت پوست مثل آربوتین یا ترانگزامیک اسید استفاده کنید.

افزایش سطح گلوتاتیون

اگر می‌خواهید بدانید بهترین روش‌ها برای افزایش سطح گلوتاتیون چیست، نگاهی به فهرست زیر بیندازید:

مصرف غذاهای سرشار از گوگرد

گوگرد یکی از مواد معدنی مهم برای بدن است که به‌صورت طبیعی در برخی از غذاهای گیاهی و پروتئینی وجود دارد و مصرف آن به حفظ ساختار و  بهبود عملکرد پروتئین‌ها و آنزیم‌های مهم بدن مثل گلوتاتیون کمک می‌کند. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف سبزیجات غنی از گوگرد سطح این آنتی‌ اکسیدان در بدن را افزایش می‌دهد.

گوگرد در دو اسیدآمینه مهم موجود در غذاها یعنی متیونین و سیستئین پیدا می‌شود. مصرف غذاهای زیر، سطح آن در بدن را افزایش می‌دهد:

• گوشت گاو
• ماهی
• مرغ
• کلم بروکلی
• کلم بروکسل
• گل‌کلم
• کلم کیل (کلم برگ)

افزایش مصرف ویتامین C

ویتامین C هم به عنوان یک آنتی‌ اکسیدان از سلول‌های بدن محافظت می‌کند و هم باعث می‌شود ذخایر سایر آنتی‌ اکسیدان‌های بدن مثل گلوتاتیون حفظ شود. البته برای بهبود این خاصیت، باید روزانه حداقل 500 تا 1000 میلی‌گرم ویتامین C مصرف کنید که تنها با مصرف مکمل می‌توان به این دوز رسید.

غذاهای زیر از منابع مهم ویتامین سی محسوب می‌شوند:

• توت‌ فرنگی
• مرکبات
• پاپایا
• کیوی
• فلفل دلمه‌ای

خواب کافی

برای داشتن پوست سالم، تنها مصرف خوراکی یا موضعی ترکیبات مفید کافی نیست و باید سبک زندگی خود را هم اصلاح کنید. استراحت و خواب شبانه باکیفیت برای سلامت عمومی بدن و از جمله پوست مفید است. نداشتن خواب باکیفیت به‌صورت مداوم، منجر به افزایش استرس اکسیداتیو و حتی نوسانات هورمونی می‌شود و تحقیقات علمی نشان داده‌اند که در کاهش سطح گلوتاتیون هم مؤثر است.

ورزش منظم

تحقیقات علمی نقش ورزش در بهبود فعالیت‌های آنتی‌ اکسیدانی بدن را اثبات کرده‌اند؛ اما ورزش شدید و بدون ریکاوری می‌تواند اثر معکوس داشته باشد. برای جلوگیری از این وضعیت، فعالیت بدنی را به‌مرور تشدید کنید و در برنامه روزانه خود بگنجانید.

منابع طبیعی گلوتاتیون چیست؟

بهترین منابع طبیعی این آنتی‌ اکسیدان عبارت‌اند از:

• بروکلی
• فلفل سبز
• هویج
• اسفناج
• پرتقال
• سیب
• مارچوبه
• گوشت قرمز
• ماهی
• مرغ

عوارض گلوتاتیون چیست؟

داشتن رژیم غذایی سرشار از این آنتی‌ اکسیدان برای هیچ‌کس ریسک سلامتی ندارد؛ اما مصرف بیش‌ازحد محصولات موضعی و مکمل‌های حاوی گلوتاتیون ممکن است عوارض زیر را ایجاد کند:

• گرفتگی عضلات شکم
• نفخ
• مشکلات تنفسی به دلیل تنگی نایژه‌ها
• بثورات پوستی
• قرمزی پوست
• روشن شدن بیش‌ازحد رنگ پوست
• تشدید آسم
• آسیب کلیوی
• اختلال در عملکرد کبد
• اختلال در عملکرد تیروئید

محصولات موضعی پوست گلوتاتیون

گلوتاتیون در انواع مکمل‌های خوراکی، تزریقی، سرم و کرم در بازار پیدا می‌شود؛ اما به گفته محققان مصرف آن در قالب محصولات موضعی تأثیر بیشتری دارد؛ چون سرعت جذب گلوتاتیون در پوست را افزایش می‌دهد.

سرم گلوتاتیون

سرم‌های گلوتاتیون معمولا برای پوست چرب طراحی می‌شوند و علاوه بر این آنتی‌ اکسیدان، حتما ویتامین C را هم در ترکیبات خود دارند. همچنین ممکن است حاوی ترکیبات ضدالتهاب و آبرسانی گیاهی هم باشند. حضور این ترکیبات در کنار یکدیگر، هم پوست را روشن می‌کند و هم باعث از بین رفتن جوش‌ها و جای آن‌ها می‌شود. البته این نتایج بعد از یک هفته و مصرف حداقل یک‌بار در روز خود را نشان می‌دهند.

کرم گلوتاتیون سفیدکننده

کرم‌های حاوی این آنتی‌ اکسیدان برای پوست‌های خشک و حساس فرموله می‌شوند و حضور ترکیبات ضدالتهاب و آبرسان در آن‌ها قدرتمندتر است. همچنین از آنجایی‌ که در پوست خشک احتمال وجود لک و عدم تعادل رنگ وجود دارد، در این کرم‌ها ممکن است از نیاسینامید هم استفاده شود؛ ترکیبی که خاصیت روشن‌کنندگی گلوتاتیون و ویتامین سی را تقویت می‌کند.

بهترین سرم گلوتاتیون

بهترین سرم ضد لک گلوتاتیون، علاوه بر این آنتی‌ اکسیدان (به میزان یک تا 2 درصد) حاوی ویتامین سی است. گلوتاتیون به پایداری و اثربخشی ویتامین C کمک می‌کند.

همچنین این سرم‌ها به نحوی فرموله شده‌اند که با سایر محصولات روتین پوستی تداخل نداشته باشند و بتوانید بدون نگرانی یک تا 2 بار در روز از آن‌ها استفاده کنید.

بهترین کرم گلوتاتیون

بهترین کرم گلوتاتیون باید دارای ترکیبات ضدالتهاب هم باشند. همچنین این کرم معمولا ترکیبات جذب‌کننده رطوبت مثل پانتئول را هم دارد تا علاوه بر رفع لک و روشن کردن پوست، خشکی آن را هم برطرف کند.

خرید گلوتاتیون

در این مطلب تلاش شد پاسخی کامل به سؤال «گلوتاتیون چیست؟» داده شود و در مورد خواص گلوتاتیون برای پوست و همچنین نحوه مصرف آن برای گرفتن بهترین نتیجه صحبت کردیم.

اگر پوست خشکی دارید یا تجربه استفاده از محصولات ضد لک و روشن‌کننده را ندارید، بهتر است از کرم گلوتاتیون درماگاردن استفاده کنید. این کرم، نیاسینامید، آدنوزین، عصاره سنتلا آسیاتیکا، ویتامین سی، پودر مروارید هیدرولیزشده، پانتئول و ریشه شیرین‌ بیان را هم در ترکیبات خود دارد. مصرف منظم آن در روتین پوستی، علاوه بر رفع لک‌ها منجر به افزایش رطوبت، کاهش چین‌وچروک، رفع التهاب و تقویت سد دفاعی پوست می‌شود.

اگر هم پوست چربی دارید یا می‌خواهید از خواص این آنتی‌ اکسیدان در کنار سایر محصولات روشن‌ کننده پوست بهره ببرید، می‌توانید از سرم گلوتاتیون درماگاردن استفاده کنید. این سرم حاوی ترکیباتی مشابه کرم گلوتاتیون درماگاردن به همراه عصاره اسپیرولینا پلاتنسیس برای آبرسانی عمقی پوست است و علاوه بر رفع لک، به تسکین پوست هم کمک می‌کند.

سؤالات متداول درباره گلوتاتیون برای پوست

گلوتاتیون چیست برای چی خوبه؟

نوعی آنتی‌ اکسیدان است که از ترکیب 3 نوع اسیدآمینه تشکیل شده و در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. وظیفه آن، تقویت سیستم ایمنی بدن و سد دفاعی پوست، کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود مقاومت به انسولین است.

مصرف گلوتاتیون چه فوایدی دارد؟

مصرف گلوتاتیون منجر به بهبود فعالیت آنتی‌ اکسیدانی، کاهش استرس اکسیداتیو، کمک به بهبود سرطان، پسوریازیس، پارکینسون، کولیت اولسراتیو، بیماری شریان محیطی و بیماری‌های خود ایمنی می‌شود و برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، رفع لک و آبرسانی آن هم مفید است.

چه غذاهایی سرشار از گلوتاتیون هستند؟

گوشت قرمز، مرغ، ماهی، بروکلی، فلفل سبز، هویج، اسفناج، پرتقال، سیب و مارچوبه از منابع غذایی مهم این آنتی‌ اکسیدان به شمار می‌روند.

تأثیر گلوتاتیون برای پوست چیست؟

مصرف این آنتی‌ اکسیدان با کاهش استرس اکسیداتیو و خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد منجر به تقویت سد دفاعی پوست می‌شود و خواصی مثل بهبود خاصیت کشسانی پوست، تحریک تولید کلاژن، آبرسانی، کاهش التهاب و رفع لک را هم دارد.

فواید گلوتاتیون برای سفیدی پوست چیست؟

این ترکیب با تنظیم فعالیت آنزیم‌های تولیدکننده رنگ‌دانه پوستی، کمک می‌کند تا پوست بعد از بازسازی روشن و یکدست شود. همچنین اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد در زمینه لک پوستی را خنثی می‌کند.

سن مناسب برای مصرف گلوتاتیون برای پوست چه زمانی است؟

بسته به مشکلات پوستی و میزان نگرانی خود در مورد سلامت پوست، می‌توانید مصرف محصولات حاوی این ترکیب را از نوجوانی، دهه 20 زندگی یا حتی دیرتر شروع کنید.

آیا گلوتاتیون برای پوست‌ حساس بی‌خطر است؟

این آنتی‌ اکسیدان به‌خوبی توسط انواع پوست و به‌خصوص پوست حساس تحمل می‌شود؛ چون خاصیت ضدالتهابی هم دارد. با این حال پیش از مصرف، بهتر است آن را روی پوست داخل آرنج، مچ یا بازو تست کنید.

تفاوت بین گلوتاتیون و ویتامین C چیست؟

هر دو از بهترین آنتی‌ اکسیدان‌ها برای سلامت پوست به شمار می‌آیند و معمولا در فرمولاسیون محصولات مراقبت از پوست با هم به کار می‌روند؛ اما عملکرد آن‌ها در زمینه روشن کردن پوست و رفع لک متفاوت است. استفاده هم‌زمان از این 2 ترکیب، 2 خط دفاعی محکم در برابر عوامل محیطی مضر برای پوست مثل نور خورشید می‌سازد.